test2_【】腐最法简原來內有乾坤

3 、鸡蛋

7、和豆將剩餘蛋液倒入豆腐中
 ，腐最法简原來內有乾坤。聪明吃学

6、吃单好加入少許蔥花
。鸡蛋

剛開始看見這道菜的和豆時候 ，豆腐再加上一些蔬菜，腐最法简完全沒發現豆腐在哪裏，聪明吃学

9 、吃单好一學就會 ！鸡蛋沒做過的和豆可以試試了
。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法，放入豆腐浸泡5分鍾，聪明吃学使豆腐的吃单好營養價值得以提高，成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配，

2 、再放入秋葵。鹽3克

做法 ：1、

8、秋葵2根

配料：蔥1小段 
，切薄片 。兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，

4、太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，雞蛋2個 ，雞蛋
、豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

olivia美食記錄 ：

1
、使其入味。簡單好吃 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，加入鹽
，攪打成蛋液。

3 、太厚不容易入味。

2、攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，

5  、 營養好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，